관계에서 자기계발이 중요한 이유

인간관계는 많은 사람들의 삶에서 큰 부분을 차지합니다. 우리는 관계를 지속하기 위해 파트너에 대해 알아가고, 관계의 감정적 기복을 다루고, 우리 자신의 자기 계발을 위해 노력하는 데 많은 시간을 보냅니다. 하지만 이 두 가지가 어떻게 함께 작동할까요? 

 

관계를 개선시키는 것들

 

그것이 무엇이든 간에, 여러분의 관계를 향상하기 위해 여러분이 스스로 할 수 있는 확실한 것들이 있습니다. 파트너와 더 인내하고 이해하는 것이든, 더 소통하고 매력적으로 행동하는 것이든 간에, 이러한 종류의 것들은 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 자기 계발이 여러분의 관계를 개선할 수 있는 몇 가지 방법입니다.

 

1) 자신을 발전시키기 위한 시간을 갖는 것은 행복하고 건강한 관계를 맺는 열쇠입니다. 여러분이 자신을 향상하는 데 초점을 맞출 때, 여러분은 자신과 여러분의 필요를 더 잘 이해하면서 관계에 들어옵니다. 이것은 다른 사람들과 타협하고 잘 지낼 수 있게 해 줍니다.

 

2) 여러분이 효과적으로 의사소통을 할 수 있을 때, 여러분은 여러분과 여러분의 파트너 사이에 신뢰를 쌓습니다. 이것은 그들이 중요한 일이 있을 때 여러분에게 의지할 수 있다는 것을 의미하며, 그들은 여러분이 그들에게 의도적으로 정보를 숨기지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.

 

3) 강한 자신감을 기르는 것은 어떤 상황에서도 행복을 느끼기 위한 열쇠입니다. 여러분이 자신에 대해 자신감을 느낄 때, 그것은 항상 완벽해야 한다는 압박감을 없애고 여러분이 관계에서 더 편안하고 개방적일 수 있도록 해줍니다.

 

관계에서 자기 계발의 중요성

 

자기 계발은 관계에 있는 모든 개인에게 필수적입니다. 두 파트너가 스스로를 성장시키고 발전시킬 수 있을 때, 부부는 더 깊은 관계를 경험하고 더 효과적으로 함께 일할 수 있습니다. 더 나은 관계를 위해 여러분의 자기 계발을 향상하는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 목표를 세우고 우수성을 위해 노력하세요. 여러분이 목표를 세우고 우수성을 위해 노력할 때, 여러분은 최고가 되도록 강요될 것입니다. 여러분은 또한 파트너가 야심찬 일을 할 수 있고 여러분이 훌륭한 일을 성취할 수 있다는 것을 알 수 있도록 도울 것입니다. 이것은 건강한 관계를 위한 핵심 요소인 신뢰와 자신감을 형성합니다.

 

2. 정직하고 투명하세요. 여러분의 생각, 감정, 그리고 경험에 대해 파트너에게 정직해지는 것은 중요합니다. 이것은 그들이 여러분의 동기와 행동을 이해할 수 있을 만큼 여러분을 잘 알 수 있게 해 줍니다. 또한 관계를 손상시키는 경우 정보를 숨기지 않는다는 것을 알기 때문에 신뢰를 쌓는 데 도움이 됩니다.

 

3. 감정적으로 그리고 신체적으로 자신을 표현하세요. 여러분이 감정적으로 그리고 신체적으로 자신을 표현할 때, 여러분은 큰 소리로 말할 필요 없이 여러분의 감정을 파트너에게 알립니다.

 

인간관계는 사람의 인생에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 그들은 우리에게 보안, 친밀감, 지원을 제공합니다. 하지만, 만약 관계에서 파트너 중 한 명이 스스로 발전하지 않는다면, 그것은 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 여러분의 관계에서 자기 계발을 장려하는 세 가지 방법이 있습니다.

 

1. 도전적이지만 성취할 수 있는 목표를 스스로 세우세요. 여러분의 야심찬 계획을 파트너에게 전달하고 파트너들이 여러분이 왜 그것을 달성하고자 하는지 이해하도록 하세요. 이것은 그들이 여러분을 지원하고 여러분이 동기부여를 유지하도록 도울 것입니다.

 

2. 매일 혼자 시간을 보내세요. 이것은 파트너로부터 자신을 고립시키는 것을 의미하는 것이 아니라, 책을 읽거나, 프로젝트를 진행하거나, 밖에서 산책을 하는 것을 의미하든 매일 자신을 위한 시간을 갖는 것을 의미합니다. 혼자만의 시간은 자기 계발을 위해 필수적이며 건강한 관계를 형성하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 여러분이 관심 있는 지역 사회 조직이나 활동에 참여하세요. 이것은 여러분에게 새로운 것을 배우고, 새로운 친구를 사귀고, 나중에 여러분의 관계에 유용할 수 있는 기술을 개발할 수 있는 기회를 줄 것입니다.

 

자신을 향상하는 것에 관해서라면, 많은 사람들은 자기 계발 책, 기사, 또는 강좌에 의존합니다. 여기에는 많은 이유가 있습니다.

 

자기 계발은 여러분의 삶의 어떤 분야에서든 믿을 수 없을 정도로 중요할 수 있지만, 특히 관계에 있어서는 더욱 중요합니다. 다음과 같은 3가지 이유가 있습니다.

 

1. 관계에는 서로에게 헌신적인 두 사람이 필요합니다. 한 사람이 성장하고 발전하지 않으면 관계가 흔들릴 가능성이 높습니다. 왜냐하면 좋은 관계는 신뢰와 존중에 기초하기 때문입니다; 만약 한 사람이 기본적인 욕구를 충족시키지 못한다면, 그 관계는 고통받을 것입니다.

 

2. 좋은 자기 계발은 더 나은 의사소통으로 이어집니다. 우리가 우리의 생각과 감정을 효과적으로 전달할 수 있을 때, 우리는 더 강한 관계를 형성합니다. 왜냐하면 좋은 의사소통은 우리가 화난 괴물로 변하지 않고 서로를 더 잘 이해하고 갈등을 해결할 수 있게 해 주기 때문입니다.

 

3. 자기 계발은 우리를 더 행복하게 만듭니다. 행복은 건강한 관계에서 핵심입니다. 만약 한 사람이 행복하지 않다면, 다른 사람도 불행해지기 시작할 것입니다.

 

바디랭귀지와 비언어적 의사소통을 이해하고, 우리의 관계에 자기 계발을 구현하는 방법을 이해합니다.

 

자기 계발은 모든 관계의 중요한 부분입니다. 그것은 우리의 파트너가 생각하고 느끼는 것을 더 잘 이해하도록 도와주고, 우리 사이에 더 강한 유대감을 형성하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 관계에서 자기 인식을 개선하기 위한 몇 가지 팁입니다.

 

1. 여러분의 바디랭귀지에 집중하세요. 하루 종일 앉고, 서고, 움직이는 것을 지켜보세요. 이 동작들이 여러분 자신에 대한 감정을 반영하나요? 긴장되세요, 편하세요? 당신은 긍정적인 에너지인가요 부정적인 에너지인가요?

 

2. 주의 깊게 듣는 법을 배우세요. 우리가 자신의 생각과 감정에 주의를 기울이지 않을 때, 파트너의 말은 상처에 소금처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 기억하세요. 비록 여러분이 말한 모든 것을 이해하지 못하더라도, 목소리의 톤, 만들어진 몸짓, 그리고 대화의 전반적인 분위기를 주목하세요. 이렇게 하면 파트너의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 알 수 있습니다.

 

자기 계발은 모든 관계의 중요한 부분입니다. 만약 우리가 우리 자신을 발전시키는 데 시간을 들이지 않는다면, 우리는 우리의 관계에서 행복하고 성취감을 기대할 수 없습니다. 우리 관계에 자기 계발을 구현하는 방법은 다양하며, 각 사람에게 가장 좋은 방법은 다양할 것입니다. 그러나 모든 관계에서 유용할 수 있는 몇 가지 일반적인 팁은 다음과 같습니다.

 

1) 여러분 자신을 위한 현실적인 목표를 세우세요. 너무 야심 차거나 비현실적이려고 하지 말고, 합리적으로 성취할 수 있는 목표를 목표로 하세요.

 

2) 여러분의 개인적인 목표와 야망에 대해 파트너에게 정직하세요. 여러분이 무엇을 하고 있는지, 그리고 그것이 여러분에게 왜 중요한지 그들에게 알려주십시오. 이것은 그들이 여러분을 이해하고 지원하는 데 도움이 될 것이고, 그들은 심지어 도중에 조언이나 도움을 줄 수도 있습니다.

 

3) 매일 자신을 위한 시간을 가지세요. 그것이 산책을 하거나, 책을 읽거나, 또는 친구들과 시간을 보내는 것을 의미하든, 여러분 자신에게 휴식을 취하고 재충전할 수 있는 공간과 시간을 주는 것을 확실히 하세요. 이렇게 하면 파트너와 대화하는 동안 긍정적이고 동기 부여가 되며 집중력을 유지할 수 있습니다.